Льняное масло

Льняное масло старейшее эффективное лечебное средство, а также ценный пищевой продукт.

Льняное масло содержит:

• фитостеролы, лигнаны, витамины F, A, E, B, K;

• минералы: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь, марганец, железо, фосфор и натрий;

• полиненасыщенная линоленовая кислота Омега -3;

• полиненасыщенная линолевая кислота Омега-6;

• мононенасыщенная олеиновая кислота Омега-9.


Полезные свойства:

• льняное масло лидер по содержанию Омега-3 кислот, организм не синтезирует их, поэтому человеку необходимо получать эти кислоты с пищей. 1-2 ст.л. масла полностью удовлетворяют суточную потребность организма в Омега-3!

• способствует снижению уровня холестерина в крови, разжижает кровь, предотвращает появление тромбов, холестериновых бляшек и поддерживает тонус кровеносных сосудов

• способствует снижению артериального давления, снижает риск возникновения инсультов и инфарктов

• нормализует работу желудочно-кишечного тракта - помогает при колитах, гастритах, изжоге. Улучшает работу печени, надпочечной железы, почек и мочевой системы в целом. Оказывает мягкое слабительное действие, помогает при запорах. Предупреждает развитие дисбактериоза. Нормализует жировой обмен, помогает при похудении

• полезно беременным и кормящим женщинам. Положительно влияет на правильное развитие мозга будущего ребёнка

• содержит фитоэстрогены - лигнаны- «природные гормоны», которые нормализуют гормональный фон, женский цикл, устраняют спазмы и боли при предменструальном синдроме, улучшают самочувствие женщины в период менопаузы

• регулярное употребление масла улучшает состояние кожи, способствует здоровью волос, омолаживает кожу, делает её гладкой и бархатистой.